Tylko przez 6 lat robilem to na sucho i nie czesto jak teraz . teraz konkretnie wzialem sie za siebie w 4 miechy zrobilem 2 cm tylko czasami nie ma sily takiej potrzebuje cos co mnie pobudzi i pojdzie w miesnie mowiac inaczej pompy
a po co jej mono ? ja osobiscie moglbym polecic Workout Power Booster ( HI tec) testowałem i jezeli chodzi o wytrzymalosc to jest kosior.. pompy jako takiej nie ma.. ale wytrzymalosc i wydolnosc na treningu naprawde b.dobra
Tak jak Viren napisał. Katowanie łap 2x w tygodniu przy zaniedbywaniu innych części ciała nie ma większego sensu. Trzeba to sensownie rozplanować. Ja w wieku 16 lat miałem przypiętą dietę i trenowałem całe ciało na siłowni w systemie splitu. Owszem też chciałem mieć duże łapy i chętnie bym je katował 7x w tygodniu dla uczucia pompy itp. ale jak [...]
Nie ma w sprzedaży same l-argininy. Miałaby ona bardzo niską przyswajalność. Dlatego też jest w formie alfaketogluratanu lub chlorowodorku. Jak oczekujesz lepszego efektu pompy mięśniowej to możesz dodać cytrulinę
pompa treningowa spada w ten sam dzień, po godzinie, nawet krew przepływa na treningu do innych partii być może w treningu którym ćwiczę jest tak dobrane ze pompa w łapie na fbw jest większa niż na splicie, ale w sumie to dobrze krew nie ma gdzie odpłynąć wtedy rozszerza łapę i na następnym treningu mimo ze jest więcej powtórzeń już nie czuje tak [...]
Myślę, że nie ma co tutaj specjalnie kombinować i zastanawiać się na suplementacją jabłczanem cytruliny. Z reguły sprawdza się dawka około 5 gramów przed treningiem siłowym, w celu uzyskania efektu tzw. pompy mięśniowej. Wynika to ze zwiększenia napływu krwi do naczyń krwionośnych. Dodatkowym plusem jest również dostarczenie większej ilości tlenu [...]
Zależy w jakim celu. Oba suplementy rozszerzają naczynia krwionośne powodując efekt "pompy" z lekką przewagą AAKG. Musisz wybadać jaka dawka dla cb będzie optymalna z tym AAKG + Cytrulina. 3-4 g AAKG + 2-3g cytruliny powinno zrobić swoje ;) Przed snem AAKG i cytruliny raczej sensu nie ma brać.
w twoich danych nie ma nic na temat diety a dieta to podstawa... http://www.sfd.pl/Podstawy_uk%C5%82adania_diety-t367367.html do żarcia osobiście dołożył bym Cell Pump_a (w odniesieniu do pompy mięśniowej) pzdro:)
Produkt ten zawiera 12mg na kapsułkę, czyli jest o 20% mocniejszy niż M-Drol czy Massdrol ! ! Proven P-Drol, silny produkt dla osób chcących maksymalnie zwiększyć masę mięśniowa. Powoduje natychmiastowo odczuwalny wzrost siły, potężnie rozrywające mięsnie, pompy na treningu. P-Drol, jest jednym z najmocniejszych środków na rynku.! Charakterystyka [...]